第70回富士登山競走【スタート前】

当日は3時に起きて、車の中で朝ごはん
5時前に駐車場着
荷物はまとめてあるので、すぐに市役所へ

5時前に市役所に着くとまだ人は少なくて
ゆっくり座って準備を整える

テーピングは家でしてきたから
日焼け止めをぬって、レースウェアに着替える
レースシューズに履き替えてタグをつける

あと、麦わら帽子をセッティング(笑

フリップベルトにジェルを入れたり補給の用意
あとは空のボトルを用意(シンプルボトル)
ロードは1グラムでも軽くいきたいのでスタートは水を入れずに馬返以降で使用予定

準備がほぼほぼ整ったところでネコさんと合流
キンチョーも解れてきたところ

ハイマーさんやまめさんとも会う
まこさんは相変わらず颯爽と登場!

ふらふらしてたら加々美さんに会ったり
コイズミーと会ったりと色々な人と会う

早目にスタートに並びたいので、一人行動へ
ネコさんに僕に追い付かれないようにと伝える‼

ハイマーさんとトイレで別れて1人でCブロックへ
6時20分ごろCブロック先頭付近に到着
ぼつぼつ人が集まり始めてる
交通規制になって並べるのが6時30分からなので待機

そしたら声をかけられて、誰かと思ったらちょびさん
やっぱりCブロックからしっかり完走狙って行くならこれぐらいからは並ばないとね
スタートまで話ができて気負いすぎなくて良かった~

恒例のエイエイオーを今年は5回やって気合い充分
いざ、スタートへ‼

今回は完走が目標かつCブロックスタート
この条件における完走条件は
①馬返しまでのロード区間で完走ラインの流れに乗る
②それ以降は流れに遅れずに全力でついていく

このレースはコース幅が先細りなので
ロード区間である程度のところに収まらないとどんどん渋滞が長くなってタイムをロスしてしまう

つまり、走力が完走ギリギリだと完走は非常に難しいとゆうこと
なので、完走条件①が最重要と考えた

限られた時間の中で、なるべくそこに重点を置いてトレーニングしてきました

いざ、スタート!


つづく。。。



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第70回富士登山競走【結果】

こっそりと参加してきたよ

いや、このブログを更新するのもいつぶりか?
記録を残しておきたいので、こっそりと更新

4時間22分35秒で完走!

なんか2年前とほとんど変わらんやん(笑

違うのは今回は3か月で仕上げたこと
色々と収穫もあり

しかし、不安も多くギリギリになるだろうことはわかっていたので
完走のみを狙ってしっかりと完走できたことが収穫

2年前とタイムが変わらなくとも2年前はあわよくば4時間いけるのでは?と思っての撃沈

レース前の状態が全然異なるので。。。

なので、今回の完走の喜びはほんと大きく、過去最高の喜び!

時間みつけて、色々と書き留めておく。



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第68回富士登山競走【結果】

今年は3年ぶりの富士登山競走出てきました

おととし、都合によりDNS
昨年、エントリーを忘れる。。。

今年は走らなければ山頂コースの権利が無くなってしまうので
しっかりと、忘れずにエントリー!

で、結果は

4時間22分4秒


エントリーはしたものの、モチベーション上がらなかったりでトレーニングは不足
さらにその影響もあって体重は増加

それでもなんとか、完走が見えるところまで戻すことができて
とにかく完走が目標だったので、良かったです!

ただ、残念なのは5合目が2時間12分とかで来年はCブロックであること
まあそれは実力不足で仕方なしだから来年出直しですな



レース詳細と、大会に向けて何をやったかは後日書くと思われます(笑




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あしラボからの。。。

先週ですが、あしラボへ行ってきました~
久々のあしラボ!
ほんとは東京マラソン前に行きたかったですが
うまく時間がとれず断念。。。

行ってたらサブスリーできたかも!?(笑

fc2_2015-03-10_17-13-01-757.jpg



とりあえず、しばらくはゆっくりしつつも
その土台を作っておかなければ何もできないし
1度走りを1から見直したいと思っていたので
もろもろ報告も兼ねて行ってきました


走り自体は東京マラソン後に今の走り方おかしいかもと思って
そこから取り組んでいる走り方でほぼ良いみたい

あとは姿勢、ボジションとかタイミングとかが
ズレてきたらり遅れたりするので修正してもらいました

これがずっと勝手に続けばいいのだけれど
簡単にはいかないわけで、なかなか自分では修正できない

これをキッチリとものにしていければ
また今までと違った走りができると思います

来シーズンどうなるかは未定ですが。。。(笑


さて、その後は久々に
ラーメン二郎@神保町

やっと食べられた!

fc2_2015-03-10_17-12-33-162.jpg

実はこっちがメインという噂があったりなかったりとか(笑

やはり二郎は最高です☆


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東京マラソン【覚書①:スタート前】

自分のメモ的なものですが
もしかしたら誰かの役に立つかもしれないので
ここに書いておこうと思います

東京マラソン当日

スタートはAブロック

新宿西口にハンサムネコさんと7:00集合

CIMG8135_convert_20150303225508.jpg

そのままゲートへ歩いていくと
途中工学院大学で着替え、トイレOKとのことで
ありがたく利用させて頂く

ここでもう上を脱げば大丈夫な状態へ
7:30ごろゲート通過
待ちはほぼなし
2人ぐらいだったかな

CIMG8137_convert_20150303230027.jpg

ゲート通過で荷物オッケーのステッカーを貼ってもらう

CIMG8139_convert_20150303230044.jpg

このゲートがどうなるかわからなかったので
例年より早めに着くようにしたんだけれど
思ったより時間かからなかった

でも、この後はゲート通過がゴタゴタして渋滞
大変だったとゆう話も聞くし、早めの行動は正解

早めだったので、トイレもほぼ待ちナシ
ということで、ここでトイレを済ませておく

荷物トラックの前で、る~ぷさん、てーいさん、ノブノブさんと合流
トラック前だと知り合いにたくさん会えるのね(笑

8:00ぐらいに防寒のカッパを着て、スタート地点へ移動

Aブロック手前のトイレで最後のトイレ
ここもこの時間だと空いてて良かった

奥様友人の福岡ランナーかつおさんに会う
今日はファンランでゴジラスタイル!


これでスタートロス20秒!
特にストレスなくいい感じでした~



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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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