湘南ラン!
わかります?右側の島!
こちらが江ノ島でございます♪
今日は会社の先輩Tさんと湘南ランへ行ってきました!
この会社のTさん、なんと湘南海岸から徒歩5分のところに住んでるんです。
そして、来年の湘南国際マラソンでサブ4を目指すとのことで、今日は一緒にトレーニングしてきました!
箱根方面はこんな感じです。
今日はガスが出ていて、富士山は見えませんでしたー。
こちらが会社のTさん。
すごいポーズになってますが…
サブ4目指してこれから頑張っていきましょう!
せっかくなので江ノ島をバックに記念撮影(笑
今日は天気も良く、最高のラン日和でした♪
でも僕の膝には違和感が残ります。
そこで、膝の負担軽減の為にサイクリングロードを外れて砂浜へ!
いざ、ビーチラン♪
しかし、これがきついきつい。
砂に足をとられて全然前へ進みません。
もう足の筋肉総動員ですよ!
ビーチランがきついのはある程度想像してましたが、それ以上でした。
これはかなりいいトレーニングになりそうです。
夏はトレイルと言ってましたが、海へ行ってビーチランもかなり良さそうな感じ!
横浜には海の公園もあるし、ビーチランができる環境は揃ってます。
これをやらない手はないですよねー!
これからはトレイルだけでなくビーチランもトレーニングメニューに組み込んでいきたいと思います!
だから早く膝の痛み消えろー!!
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