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走力低下ですので。。。

先週末、土曜日に14kmほど走ったのですがね
ゆっくりジョギング!のつもりが
気づいたら気持ちいい感じでキロ5分切るぐらいまで上がってた(笑

まあ、それはいいんですがね
問題はその翌日

昼から用事があったので、朝ランしようかと思ったのに
予想以上に疲れてたのか起きれず。。。
目覚ましにも気づいてなかったですよー

14kmをキロ5で走ってぐったりってさ。。。。

やはり、夏に走れなかったことによる走力低下は著しいようです

当面の目標は夏前の走力を取り戻すことかな

今の状態からすると大田原はタイム狙うのは不可能でしょうが
なるべく以前の状態に近づけて、次につながるレースにしたいなと思います

まだ2か月弱あるので、どこまで戻るかやってみる!
よく考えたら去年も故障で夏~9月はあまり走れてなかったしね

走ることが第一じゃない生活ですが
楽しみながらジョギングします♪





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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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