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東京マラソン最終調整☆

一昨日、昨日と雨でランオフしたので
今日は東京マラソン最終調整!

メニューは2000×1のみ
レースペースよりちょい速め

これであとはEXPO行ってゼッケンもらって
スタートラインに立つのみです♪

別大走ってからひたすら疲労抜きに徹して
今月はあんまり走ってませんが、それがどうなるかとゆうところ

この調整は福岡ランナーさんの指示の下にやってきたので間違いはないハズ!
別大を走ったのがいい練習となっているので、強度の強い練習は全くしませんでした


今日走った感覚からすると、疲労は無くなってるしキレも出てきてるような感じなので
ひょっとするとひょっとするかも(笑)

体調に関しても特に問題なく、風邪ひいたりもしてないし
まあ、体重は変わらず落ちてはないんだけれども
走ってないのに増えてないからよしとしよう!


やることはやったから、あと3日しっかり整えて東京マラソン当日を迎えたいと思います


↓走るブログでみなさん頑張っておられます!
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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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