スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

プチ故障!?

えーと、どうも昨日のラン中にちょっと感じていたんですが、最後までほとんど気にならなかったし、
走り終わっても気にならなかったんですが、今朝起きてなんか左膝に軽い違和感がある。

道マラの疲れがやっぱりあったのかな。

ちょっとあの春の嫌な感じがしたので、今日はランオフしました。

春~夏のはじめに故障した腸脛靭帯炎。
ちょっと似たような感じなんですよね。

今こんなところで故障してる場合じゃないし。
無理して悪化させたら元も子もないし。

ってことで、ランオフ。
ちょっと走ろうかとも思ったんですが、ぐっと我慢しました。

さて、明日はどうなってるかな?
ほんと気のせいだといいんだが…

大丈夫だったらまた明日から走りますよ!
俺の膝ガンバレ!!






↓走るブログでみなさん頑張っておられます!
にほんブログ村 その他スポーツブログ (ジョギング)・マラソンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

大丈夫かい!?

決して無理しちゃダメだよ

判ってると思うけど

腸頚靭帯炎といえば・・・

私も去年の10月に炎症起こしてて、
3ヶ月くらい走るのお休みしていたよ~v-12(冬眠していた、という説もあり)

違和感を覚えた時はランオフして、
膝に湿布貼ったり、マッサージしたり、
ケアしてあげてねv-14
整形外科の先生いわく、
あとは、膝回りの筋肉をつけるのがいいみたいv-91

ムキムキぞりさん誕生か?!

真っ青さん

大丈夫です!

春に無理して長引いた経験を生かして、絶対に無理はしませんよ!
週末は平塚24時間リレーもありますしね♪

ぱおん1号さん

あみちゃんも腸脛靭帯炎やってたんだ~
いかんせん走れちゃうだけに難しいんだよね。
ってか、冬眠って(笑
梅雨眠もしてたし、眠りすぎじゃん?

違和感があればすぐにランオフして回復に努めるよ!
やっとマラソンシーズンが始まりつつあるところだからね。
絶対に無理はできない。

ムキムキになりたいとこだけど、ムキムキへの道はなかなか遠い…
プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
FC2カウンター
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
今後のレース予定
15/02/22
東京マラソン

こっそりメールはこちら♪

名前:
メール:
件名:
本文:

Google
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。