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膝がご機嫌ナナメです。

連日走っても膝に異常は感じられなかったので、今日も走りに行きました。
もちろん予定の距離は10km。
キッチリ先生のいいつけを守って。

しかし、今日は昨日に続いて寒い寒い。
体をあたためながら、ゆっくり走りました。

最初は順調だったんですが、2kmぐらいで右膝にちょっと違和感とまではいかないぐらいですがちょっと嫌な感じが。
しばし考えながら走る。

やめとこー。

大人の決断。

勇気ある撤退。

ってことで、折り返し。
折り返してからも微妙は違和感のようなものはありましたが、痛いとまではいかない。
違和感というまでもないような、ほんと微妙な感じ。

そんな感じだったので、今日は4kmにて終了。
帰宅後はがっつりアイシング。

そして、走るのを途中でやめてしまったので、プールへGO!
だいぶ泳ぐカタチになってきたので、今日は800m。
少しずつ成長しています。

でも、今は25mごとに小休憩しているので、もう少し泳げるようになれば一度に泳ぐ距離を伸ばしていきたいですね!
そしていつかは…

膝の完治はまだ時間がかかりそうですが、泳ぎながら頑張ります!!




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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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