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キロ5で15kmできたか!?

相変わらず寒いですね~
特に日本海側では天気大荒れみたいで、
センター試験に臨む受験生は大変そう。

僕がセンター試験を受けたのはいつだったか…
あー、10年ぐらい前ね。
だいたい(笑

なんかすごい必死だった気がする。
どーだったかはあまり覚えてませんが、
今となってはいい思い出です。

懐かしい。

受験生はセンター試験なので
今日は湘南前の試験として、15kmをキロ5分で走れるか?
をやってきました!

最近膝の調子がどんどん良くなってるので、
そろそろキロ5で15kmぐらいはいけるだろうと見積もってました。

湘南はもちろんトレーニングとしてのロングジョグ的な
位置づけなので、ガチるつもりは全くありませんが、
今膝がある程度走れる状態じゃないと完走とか言ってられんだろうと
思って、試してみました。

結果成功♪
15kmをほんとキロ5分弱で走って1時間14分。

違和感もほとんどナシ!
ちょっと違和感な気がしなくもないような感じではありましたが、
気になるような変化はありませんでした。

膝はまだ完治とはいいきれませんが、
確実に回復してます!

湘南は今後の状態次第ではありますが、
完走はできそう♪

なんとか前回のリベンジはできるかな!
やっとここまでこれました。

標準は長野に合わせるので、
今は焦らず、じっくり、ゆっくりでまだやっていきたいと思います!

来週は前半に25km~ぐらいのジョグやってみようかな。
少しづつトレーニングの強度上げながら頑張ります!

待ってろ長野マラソン!!
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順調順調ですね!

来週の湘南は無理ないように気持ちよくはしってくださいね!

修造さん

おかげさまで、なんとか順調にきてます♪

湘南ではまた膝を壊すことのないように、
気持ちよく走りたいと思います!


プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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