性能低下…

青梅高水トレイルで思ったけど
完全に性能が落ちてる

ボディは軽量化する予定だったのに
思うように走れない期間も食欲は衰えず食べ続け
結果として、増量している…

そして、エンジンは持久力が低下
距離・スピード共に強化するハズでしたが
どちらも能力の低下を痛切に感じる

長い距離やると、対応できるトレーニングができてないので
耐え切れず、攣るしさ

スピード出すと心肺機能が追いつかずに
すぐ息が上がってくる

ここ2ヶ月でかなり性能低下してます

仕事忙しかったとはいえ、できることはあったと反省
終わったことを後悔しても仕方ないので
反省して前に進まなければなりません

とりあえず、次は秋までロードはないので
そこを目指してやるべきことをやっていきたいと思います

実はもうあと半年だしね
しっかり考えて計画立てなきゃ!



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高水おつかれさま。

自分の状態を車に置き換えてるのが面白いね~って、そうじゃなくて・・・それだけ冷静に分析出来ていればすぐに元に戻せるだろうね。

僕からみると「やっぱすげーなー!」って感じの成績だけどね(笑)

暖かくなってきて、代謝も自然に上がったりもするので大丈夫!!



コマツさん

おつかれさま~

冷静に分析できても、体は正直だからなかなか元に戻らんのよ
作るのは大変なのに、失うのはとても簡単(泣

まだまだすごいなんて言われるには程遠い成績だから
もっといい成績出せるよう地道にがんばる!
プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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