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ツーキンラン♪

昨日ダイエット宣言したので
しっかりと体重を落とすべく
今日はツーキンランしました!

家から職場までは約13.5km
往復すると27kmになって
けっこう距離も走れるし

30km弱走れるのに朝晩の2回に分かれるので
ダメージも少なくなって
けっこういい感じになるんじゃないかと☆

朝は弱くて、起きるのはなかなか苦手ですが
ダイエット宣言初日からヘタれになるわけには
いかんので、今朝はちゃんと起きましたよ!

ツーキンランのペースはゆるめにキロ5分半ぐらいで
それを目安に走ってましたが、やはりちょっと
速くなるらしく、キロ5分15~20秒ぐらいでした

帰りは、走り出したところで雨が降り出してきて
いきなり心折れかけましたが
なんとか走って、とゆうかそれ以外帰宅する手段がないしで

ペースはキロ5分半ぐらいをしっかり守って
雨の放射能怖いな~と思いつつも無事帰宅

さすがに最近のトレーニング不足があるので
ちょっと疲れましたが、楽しく走れたし

やっぱ走るのはいいですな~
三日坊主にならぬよう
今後もしっかりと続けていきたい

でも、毎日やって脚をまた壊してもいかんので
ジテツウとかもしながら
無理せずやっていきたいなと♪

ダイエット頑張るぞ!!
とりあえず、体重を落とさねば!


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非公開コメント

私も横浜ツーキンランナーです。
と言っても週1くらいですけど。
ぞりおさんほど早くないけど、どこかですれ違っていたりして。(^^ゞ
富士五湖楽しんできて下さいね~。私も奥武蔵を目標にツーキンランしようと思います。(^^)/~~

コカブさん

コメントありがとうございます!
コカブさんもツーキンランナーなんですね♪
週1でもやってると違うと思いますから
仕事に支障のない範囲でできればいいと思いますよ!

どこかですれ違ってたら面白いですね(笑
富士五湖はどこまで楽しめるか不安でいっぱいです~
奥武蔵エントリーされてるんですね!?
一緒に楽しみましょー☆


プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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