根岸森林公園ラン

今日は半年振りぐらいにMMナイトランの火曜ゆめランへ♪
これは根岸森林公園のかなりアップダウンのあるコースのペース走

ヘタれな自分に喝を入れるにはもってこいです

今日は仕事休みだったので、とりあえずペース走10km以外に
自分で10km以上走りたかったから早めに行って走る

ちょうど、まなみちゃんが仕事終わったとのことで
拉致って一緒にプレランしてました

ペース走は自分でキロ4分30秒に設定
誰も同じペースはいなかったので
ほとんど単独でしたが、昨日ショックを受けたのを
なんとか挽回しようとしてました(笑

根岸森林公園はけっこーアップダウンあるから
キロ4分30秒でも、今の僕にはギリギリ

結果、途中でちょっとタレて
45分23秒でした

昨日よりコース的にはキツいのに
タイムが約3分30秒早いからいいとしときます

まだまだ低下した分の走力は取り戻せないけど
そんなすぐには無理なので、少しずつ取り戻していきたいと思う次第です

ちょっとずつ頑張る
それしかないしね~



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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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