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忘れとた!

前の記事で11月11日はポッキーの日と書きましたが
正確には

ポッキー&プリッツの日でした(笑

プリッツもまたうまいですよね~

あ、ランの話ね

最近家の前の坂を走るのがいい感じです♪
この坂、500mぐらいあって20mぐらい上ります
とゆうことは平均4%の勾配になります

なんか4%ってたいしたことないように思いますけど
走って上るとなかなかなもんですよ♪
5km走ると100m上ることになるし

まあ、トレイルとかに比べたら全然ですけどね~
またジムのトレミで坂道トレしよーかな






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ちゃうで

11月11日は…

ぱおんの誕生日じゃー!!!!v-76

ぱおん1号さん

おー、そうか!?
じゃあ、ポッキーをプレゼントしてあげよう♪

ってか、結婚オメデトー☆


プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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