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30km走撃沈

今日は休みだったので30km走してみました
30km走なんてやったのは去年のつくば前だから
実に1年振りとゆうね(笑

どれぐらい走れるかな~と思ったんですが
まあ、見事に撃沈ですよ…

山ばっかやってたから、すぐに歩きたくなるしさ
最後まで走りきったけど、何度歩きたくなったことか(笑

ラップとか恥ずかしくてのせれませんよ!!

どうもスピードがなくなってきたか??

体も重くてキレがない感じだったしね~
もう、ハセツネの疲れもとれたと思うので

やはり、トレーニング不足か…

あと2週間どうするか考えよー!!

そして、現時点でできる限りのことを
頑張っていこうと思います

あー、大田原
もうちょっと待ってて(笑


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よくわからないけど 山だから 足を前にあげるのは問題ないけど 裏側の筋肉が弱いのかもと自分も思ったmakoさんの湘南は衝撃的だったし ヤバいね 間に合わそ

ハンサムネコさん

なんかわかりませんが、山とロードだとやっぱ違いますよね~
山ばっかやってるとロードは絶対遅くなると思います

でも山行きたいし…
makoさんの湘南そんな衝撃的でしたか!?
僕もできる限りのことやってみます♪

申し訳ございませんm(__)mなんか自分の湘南の走りで2人に不安がらせて…山ばかりではなく、フルなど走るならロードのスピードとロングはたまに入れた方がいいと思いました。
大田原頑張って下さい。

mako~まこ~さん

いえいえ、makoさんは謝らないでくださいよー!
やっぱり、フルやるならロードの練習しないとですよね~
これからしばらくはロードのシーズンだから頑張りましょー♪

プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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