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大田原マラソンラップなど♪

大田原マラソン、タイムは速報の通り!
自己ベストを14分ほど更新の
3時間10分38秒でした


昨日大田原マラソンでしたが
今日はきっちり仕事です!

久々にフルマラソンをガチったので
多少筋肉痛ですが、けっこう動けた

こちら38kmぐらい?
TR2ECのkazooさん撮影☆

19111256_1422720021_72large_convert_20111124233017.jpg
哀愁漂うピカチュウ♪
僕は必死でした(笑

そんなこんなでラップはこちら
otawara-rap_convert_20111124232937.jpg

ハーフすぎからつらくなり
後半はひたすら粘るのみ

前半のハーフ 1時間29分42秒
後半のハーフ 1時間40分56秒

いかに後半苦しかったかよくわかります
のぼりのきついとこではキロ5分も見た
それも3回も(笑

いちおうあわよくばサブスリーで前半はサブスリーペース
どこまで粘れるかってトコだったんですが、後半はもうダメダメ

今の実力だとこれが限界
完全に練習不足ですな~

でもベストは14分ほど更新なので
いろいろ課題も見つかったから
次へつながるレースだったかなと思います

詳細は明日から☆
そちらもどうぞよろしく!



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非公開コメント

落ち込んでるところが一緒(笑)

自己ベスト14分も更新、凄いですね~
後半落ちなければもっと上を狙えますね
速く走れるワザ、伝授お願いしますv-30
背中の哀愁がポイント高いのでは?(ーー)

ハンサムネコさん

ほんと一緒でしたよね~
後半の落ち込みなんとかしたいものです!
それをなんとかできればサブ3見える気がします☆

アルフ1827さん

ありがとうございます!
ベスト更新とはいえ、後半落ちてるので反省するところは多いです
もっと速くなるよう練習あるのみです!!


プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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