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久々にロングジョグ~

今日はロングジョグせねば!
ってことで、仕事終わってから20km弱走ってきました

寒いね(笑

ちょっと走るとあったまってくるんだけど
それがだんだん汗になって

すると、汗がいい感じに冷えてきて
あー、寒い寒いと(笑

しかしやね、今更だけど改めてうちのまわりはアップダウン多いな
フラットで長い距離はまず不可能

どっかで坂にぶち当たる!!
トレーニングと考えるとまあいいんだけど
とゆうか、タイム競ってるわけじゃないから関係ないけど
横浜は坂ばっかだとよく感じられる

ガーミンの計測だと今日の高低差は約40m
それを上って下って、上って下っての繰り返し
しんどいしんどい

でも、なかなかいいトレーニングにはなったかな♪
しんどくても頑張っていくぞー

なんの話かよくわからなくなってきた(笑
今年もあと3日です

明日と大晦日は仕事です
元旦も仕事やし

こっちもガンバロー

うぅー




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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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