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再始動!!

やっと今日からちゃんと再始動です!
先週もボチボチ走りましたが
疲労抜きジョグ程度だったからね

今日はジョグ16km約90分
途中からちょっと頑張ってみたけど
まだカラダが重くて芯に疲れが残ってる感じで
キロ5が限界でした

今週末は名古屋シティのハーフがあるので
そこまでにちゃんと走れるようにしなきゃです

ハーフの記録は2年前のやつなので
とりあえず、それは更新したいし!

ってか、こないだの東京マラソンのハーフの通過で
既に更新なんですけどね(笑

しかし、2年ぶりのハーフなので
どうやって走ったらいいのかよくわかりません…

ハーフって突っ込んでガマンすればいいんだっけ?
でも、5kmとかみたいに無謀な突っ込みはいかんし

誰かハーフの走り方教えてー!(笑







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とりあえずキロ4でいってみたら( ´ ▽ ` )ノいいんでは?多分まだ疲れてるから、4分10秒位まで落ちるかもしれないけど85.6分でゴールしたら良い結果ですよね(゚o゚

あこさん

確かに、キロ4がいいかもですね!
85.6分でゴールできたら良い結果なので、頑張ります!
なかなかまだ疲れ抜けてない感じがしますよ~

プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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