後ろにつかれたー!!

今日は天気が良かったのと昨日サッカー観てサボったので
しっかり走らねばと行ってきました!

ゆっくり15~20km走ろうと思っていたので
まあほんとゆっくりキロ6とかで入ってペースは上げずに

起伏の多いコースを選択してなるべくペースが変わらないようにする
そんなテーマで走ってたんですが、結局途中でペース上がってた(笑

それから、ちょっと気になるのは前にも書いたカカトの痛み
やっぱロード走るとカカトがちょっと痛むんだよね~

だからなるべくカカトの接地を避けるべくフォアフットを意識して走る
カカト着かないようにするといいトレーニングになります(笑

なんてことを考えながら走ってたら、な~んか後ろにずっと人の気配が。。。

どうやら何気なく抜いたランナーにロックオンされとるみたい
そんなたいしたペースでもないし、なぜかわからん

とりあえず、知らん人につかれるのは気持ち悪いので
ペース上げたら離れていきました

あー、良かった!

しかしですね、今日のテーマはペース上げないなんだけど。。。
なんか調子狂ったな~

そこそこ人が走ってるトコは安心だけど
こうやってつかれるのは困るわ~




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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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