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第65回富士登山競走【分析】

さて、もう富士登山競走から1週間が経とうとしてますので
ぼちぼち走らないといけません

レース後痛かった左ふくらはぎもだいぶ回復してきて
なんとか今週末のオクムは走れそうな感じです!


富士登山競走の結果ですが
ハンサムネコさんのブログでも紹介されてた
すごいサイト⇒レース結果データベース

これから結果をみてみると
それぞれの区間は以下のようになります

馬返し:1:07:03 1066位
五合目:2:04:15 743位 (区間57:12 568位)
八合目:3:31:39 478位 (区間1:27:24 297位)
ゴール:3:59:25 424位 (区間27:46 180位)

馬返しまでが1066位って大撃沈だ(笑

しかし、そこから区間ごとに順位をあげていき
最終的に424位ってことは、単純に計算して642人抜いたことに

区間でみると五合目までで323人
五合目から八合目までで265人
八合目からゴールまでで54人となります

確かに面白いようにガスガス抜きましたが
レポにも書いたように馬返し~五合目は回復のためにかなり抑えたし
五合目から八合目もかなり脚攣ってロスしたので
それでこの結果とは自分でも本当に驚きです

なにより、僕は下りは得意ですが登りは大苦手ですから

馬返しから五合目区間で抑えながらも抜けたとゆうのは
やはりトレイルの経験がかなり大きい気がします

とゆうか、去年のタイムを考えると区間で約9分遅いですから
抑えすぎぐらいな感じだし、やはり馬返しまでが大撃沈(笑

五合目までにある程度回復できたので
そこからはかなりスピードハイクできたのは大きいですね

あと、上でもかなり抜いていけたのは
なんと言っても高度に強いことだ大きいのかな
もちろん他の人同様呼吸は苦しいですが
高山病は全くないし、富士山パワーでどんどんいける!

単純に順位が上がってるだけでなく区間順位が上がってますからね
これは来年にむけていい励みになります

そして、これを見るとやるべきことは明らか
馬返しまでの強化
これに尽きる

馬返しまでしっかりと走ることができれば
その先の渋滞も少ないし、また撃沈しなければ
五合目までの区間を回復に充てる必要もない

来年までの課題です

まだ今年の大会が終わったばかりですが
来年のリベンジに向けて頑張っていこうと思います♪



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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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