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湘南ラン!

CIMG1053_convert_20100515004439.jpg

わかります?右側の島!
こちらが江ノ島でございます♪

今日は会社の先輩Tさんと湘南ランへ行ってきました!
この会社のTさん、なんと湘南海岸から徒歩5分のところに住んでるんです。

そして、来年の湘南国際マラソンでサブ4を目指すとのことで、今日は一緒にトレーニングしてきました!



CIMG1054_convert_20100515003703.jpg
箱根方面はこんな感じです。
今日はガスが出ていて、富士山は見えませんでしたー。


こちらが会社のTさん。
CIMG1055_convert_20100515003905.jpg
すごいポーズになってますが…
サブ4目指してこれから頑張っていきましょう!

せっかくなので江ノ島をバックに記念撮影(笑
CIMG1056_convert_20100515004035.jpg


今日は天気も良く、最高のラン日和でした♪
でも僕の膝には違和感が残ります。

そこで、膝の負担軽減の為にサイクリングロードを外れて砂浜へ!
いざ、ビーチラン♪

しかし、これがきついきつい。
砂に足をとられて全然前へ進みません。
もう足の筋肉総動員ですよ!

ビーチランがきついのはある程度想像してましたが、それ以上でした。
これはかなりいいトレーニングになりそうです。

夏はトレイルと言ってましたが、海へ行ってビーチランもかなり良さそうな感じ!
横浜には海の公園もあるし、ビーチランができる環境は揃ってます。
これをやらない手はないですよねー!

これからはトレイルだけでなくビーチランもトレーニングメニューに組み込んでいきたいと思います!

だから早く膝の痛み消えろー!!

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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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