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アキレス腱炎

昨日お伝えした通り、アキレス腱炎になりました

足底筋膜炎はだいぶ良くなってきており
まだちょっと気になったので治療院へ行ったのですが
そこで、またTDS以来ちょっと気になっていた
アキレス腱をチェックしてもらったところ
アキレス腱炎と診断されました。。。

なんとゆうことか。。。
足底筋膜炎が良くなったら
次はアキレス腱炎ですよ

そろそろまともに走れると思ったのにさ~
いや、ほんと今走れてないと
大田原マラソンに間に合わないんですが。。。

アキレス腱炎とは
アキレス腱炎は使いすぎによるオーバーユース症候群のひとつで
スポーツ障害としては頻度の高いものです。繰り返しのストレスにより
アキレス腱に微細な部分断裂や瘢痕化が生じており、腱の変性が認められます。


またしてもケア不足といったところですかね
それに加えて、足底筋膜炎の状態で走るために
フラット接地だったので、ふくらはぎやアキレス腱への
負担が大きかったかもしれません

とゆうことなので、しばらく走れません
これ以上故障のスパイラルに入りたくないので
今回は完治するまでしっかり待とうかと

となると、来月の斑尾はガチ走りできんかも~
なんとも無念です

少しでも早く完治させるべく、おとなしくします(泣

まさか、ここにきて連続故障とは。。。





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No title

( ´゚д゚`)アチャー

もう焦らずしっかり治さないとね!

ハイマー王子さん

ほんともうアチャーなので
焦らずしっかり完治させることに専念します!
斑尾しっかり走りたいです~
プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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