今日は意外とあったかかった

平日になるべく帰宅ランで距離を稼ごうと決めたので
今日も帰宅ランしました!

寒いのはやはり苦手でいろいろと防寒グッズを用意してましたが
なんか今日は寒いようで意外とあったかかった!

走りはじめのちょっとだけ寒かったですが
カラダがあったまってくるとどんどん防寒グッズをとっていって
ザックがパンパンになるとゆう。。。(笑

カカトの状態がまだ万全でなくちょっと痛むので
無理のないスピードで走るから寒いかな~と思ったのに
そんなことなかったし!

気づいたらしっかり汗かいてたしな~
帰宅後は汗冷えしないようにすぐにウェアを脱ぎさって
シャワーへ直行!!

なんか帰宅ランすると時間が有効に使える気がします♪


でも、結局ご飯食べたらダラダラしてしまうんですけどね(笑
このへんが課題ですな~

予想外のカカト痛もありましたが
少しずつ良くなってきているので
早いところ治してまた10月のように走りたいな

まずは完治最優先で焦らずやっていきます

東京まではまだ時間あってよかったー!!




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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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