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肉離れ。。。

すみませぬ
伊豆ぐるりんレポの予定でしたが
写真まとめに手間取ってるので明日に延期します

で、右ふくらはぎの痛みの話

今日は仕事後に治療院でふくらはぎを診てもらいました
診断結果は、タイトルの通り軽度の肉離れ

なんかイヤな感じがしたのは間違ってなかったようです

とはいえ、雪の影響もあって4日ランオフとなったのが
結果として良かったみたいで、状態は悪くないみたい
ランオフ指令も出なかったし、スピードは無理ですが
ゆるジョグなら大丈夫みたいです☆

それに昨日は52km走ったしね(笑
それでも痛くならなかったし!

でも、ハーフのレースは回避して正解!
スピードはダメ!
大人の判断(笑

とゆうか、故障もちょくちょくしてるので
なんとなく故障かどうかの判断がつくようになってるのかも

普通の痛みとの違いがわかる気がする
違いのわかるオトコです(笑

軽度の肉離れとはいえ、状態はかなり回復してるので
まずは完治最優先でいきたいと思います

軽度で良かった♪
今回は故障なのに、あまりモチベーション下がってません!



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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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