スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

キロ4無理!

超久々のスピトレ@大和陸上競技場

いさきさんと19時に合流
かよこさんも発見

いつ以来かわからない陸上競技場
苦手なんだよなぁ~

何週目かわからなくなるから(笑
だからトラックなのにガーミン!
タイムはトラックの距離で見るけど
何週目か見るためにガーミン

アップしてたらかよこさんから4:20で引っ張れと指示が出て
かよこさんのラスト3kmを4:20で引っ張る
ちょっと速めだったけど、なんとかミッションクリア

次は自分の練習
久々なのでキロ4で5kmと設定

しかし、撃沈
5km20:11で余裕なし

完全にスピードは失われている。。。

いさきさんのインターバルラスト1本と同時に
1km全力を試みる

3:35

微妙。。。

東京に間に合う感じが全然しない
あやうし東京マラソン!


マジでヤバい
時間がない

↓走るブログでみなさん頑張っておられます!
サブスリー達成しました♪ありがとうございます!
今後とも頑張りますので応援クリックお願いします!

にほんブログ村 その他スポーツブログ (ジョギング)・マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
FC2カウンター
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
今後のレース予定
15/02/22
東京マラソン

こっそりメールはこちら♪

名前:
メール:
件名:
本文:

Google
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。