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いきなり豪雨

今日は夕方から雨予報だったけど
帰ってからジョグできるかな~なんて考えてたのが甘かった!

会社出るといきなり豪雨
ありゃー

これじゃあジョグなんて不可能

ってことでジムに切り替え
またしても苦手なトレッドミル

ひたすらフォームの確認なり

しかし、フォームを改造してから
なんかトレッドミル走るのが多少楽になった気がする

これはいいフォームになってるってことなのかな?

でも、トレッドミルは風がないので
ひたすら汗がで続けるしやっぱ苦手

走り終わって脱ぐと、ずしっと重いウェア
どれだけ汗かいてるんだ(笑)

でも、体重はそんな変わらなかった。。。

今日は時速12kmで5km
時速13kmで3km
時速14kmで2km
ダウンでゆるっと1km

合計11kmなのに意外と疲れた~

明日はまたゆるゆる走ろ♪

本格的に復帰するのは来週からかな~


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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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