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撃沈の再始動

再始動の為、大和の陸上競技場へ

とりあえず、今日は5000m走ってみることに!

まずはキロ4でどれぐらいの余裕度か試してみる

結果
3:45-4:01-4:09-4:09-3:58 20:02

チーン

最初突っ込み過ぎて、ちょっとずつ落とすと
そのままズルズルと落ちていって
最後はなんとか粘ったものの、20分以上かかった。。。

スピード出したのなんていつぶり?って感じで
全然感覚つかめずにひどい撃沈っぷり

ちょっと凹む

まあ、UTMF後もそれなりに走ってるので
来シーズンまではたっぷり時間あるから
これで不安になったりはしないけど
ここまで落ちてるとはね

とりあえず、今日はスピード練習したことに意味があることにする(笑)

しかし、ほんと残念すぎるわ

結果は最悪ながら、再始動できたので
ここから頑張っていきます!


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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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