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富士登山競走にエントリーだ!!

なんか今年いちばん緊張した一瞬だったかも(笑

ランネットがリニューアルされてて
エントリーの順番待ちも以前のように時間とか人数の表示がなくなり
ただひたすら待つだけだったので、不安でした。。。

しかし、なんとか無事エントリーできました♪

もちろん山頂コース☆

夏のメインレースが決定です!!


去年は前半で撃沈するとゆう悔しさの残る結果だったので
今年はそのリベンジに行ってきます

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去年の写真だけど、悔しいながら
しっかりとガッツポーズしてるね~

まあ、初の山頂コースだったし
それで4時間を切れたのは純粋に嬉しかった

だから今年はもっと上を狙っていきたい!





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富士登山競走完走Tシャツと。。。

TDSレポの途中ですが
富士登山競走の完走Tシャツが届きました♪

レースでは前半で撃沈したものの
なんとか後半復活して4時間切りを達成できたので
やはり嬉しいです!




完走Tシャツが届くと実感しますね♪

そして、もうひとつ嬉しいことが!

なんと、富士吉田市の広報誌の富士登山競走のところに僕の写真が!!
(makoさんのブログで知りました。makoさんありがとうございます!)
あと写真もmakoさんのとこから頂きました

こんな感じのページで

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イチバンでかく写ってる(笑

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頑張ってるのがわかる険しい表情ですね(笑
でも、これはめっちゃ嬉しいです!!

また来年も富士登山競走頑張ります!
そして、TDSも完走する!

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第65回富士登山競走【分析】

さて、もう富士登山競走から1週間が経とうとしてますので
ぼちぼち走らないといけません

レース後痛かった左ふくらはぎもだいぶ回復してきて
なんとか今週末のオクムは走れそうな感じです!


富士登山競走の結果ですが
ハンサムネコさんのブログでも紹介されてた
すごいサイト⇒レース結果データベース

これから結果をみてみると
それぞれの区間は以下のようになります

馬返し:1:07:03 1066位
五合目:2:04:15 743位 (区間57:12 568位)
八合目:3:31:39 478位 (区間1:27:24 297位)
ゴール:3:59:25 424位 (区間27:46 180位)

馬返しまでが1066位って大撃沈だ(笑

しかし、そこから区間ごとに順位をあげていき
最終的に424位ってことは、単純に計算して642人抜いたことに

区間でみると五合目までで323人
五合目から八合目までで265人
八合目からゴールまでで54人となります

確かに面白いようにガスガス抜きましたが
レポにも書いたように馬返し~五合目は回復のためにかなり抑えたし
五合目から八合目もかなり脚攣ってロスしたので
それでこの結果とは自分でも本当に驚きです

なにより、僕は下りは得意ですが登りは大苦手ですから

馬返しから五合目区間で抑えながらも抜けたとゆうのは
やはりトレイルの経験がかなり大きい気がします

とゆうか、去年のタイムを考えると区間で約9分遅いですから
抑えすぎぐらいな感じだし、やはり馬返しまでが大撃沈(笑

五合目までにある程度回復できたので
そこからはかなりスピードハイクできたのは大きいですね

あと、上でもかなり抜いていけたのは
なんと言っても高度に強いことだ大きいのかな
もちろん他の人同様呼吸は苦しいですが
高山病は全くないし、富士山パワーでどんどんいける!

単純に順位が上がってるだけでなく区間順位が上がってますからね
これは来年にむけていい励みになります

そして、これを見るとやるべきことは明らか
馬返しまでの強化
これに尽きる

馬返しまでしっかりと走ることができれば
その先の渋滞も少ないし、また撃沈しなければ
五合目までの区間を回復に充てる必要もない

来年までの課題です

まだ今年の大会が終わったばかりですが
来年のリベンジに向けて頑張っていこうと思います♪



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富士登山競走のゴール後☆

山頂でゴールすると、どららさん、saruさん、チェリーさんが!
前日深夜から登って待っていてくれた!
ありがとうございました!ほんと嬉しかった♪

しかし、ゴール後はさすがにぐったり(笑

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先にゴールしていた、まこさん、る~ぷさん、応援のどららさんと♪

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そして、我が漆黒のランチさん!
さすが速いです!

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僕から5分後ぐらいでハンサムネコさんもゴールして
みんなでMAD-CROCを頂きました!
saruさんありがとうです!

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六花さんも時間ギリギリでゴールされてました!

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そして、下山したのでした♪
どららさんに頂いた日の丸の包まれて
ピカチュウもご満悦のご様子でした(笑

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第65回富士登山競走【粘りの後半】

五合目を2時間4分で通過して、残すは山岳区間
やっとここまでこれたとゆう思いで一呼吸おきますが
距離は15kmで4分の3とはいえ、このレースにおいては
まだ時間で考えると半分にすぎません

気を引き締めて後半へ挑みます
六合目へ向かう道はまだ多少渋滞していたので
少しでも空いているラインを見つけるたびに走る

しばらく行くとすごい大きな声の応援が聞こえてきます
こんな声援はありがたいなと思いながら進んでいくと
なんとそれはYAMAYAさんでした!
ハイタッチをして、ここからは自分との戦いと気合が入る

そして、そのすぐ先に現れたのはえせイタリアーノさん!!
これはちょーサプライズでした!

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しかし、表情が険しい(笑

さらにさらに、七合目へ向かう途中で
まめさんのミニーの応援を受けます
凍ったアクエリアスをもらってこれが最高においしい!!

頑張って登り始めたところで、ハリ天狗さんに会いました

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すこし話をさせて頂いて、高地が得意なら頑張れば
まだ4時間切れるとのことでここは狙っていかなければと思い
4時間切りをすべく今できる限界をいこうと心を決める

七合目花小屋までは佐藤小屋から32分
悪くはないタイム

ここから本八合目富士山ホテルまでは全力でいったとき45分だった
50分程度で行ければと思いますが。。。

岩場エリアに入り、ランナーの列からそれて
直線で結んだ最短ラインをとって進みます
ただ、この最短ラインは傾斜がキツい
そうすると脚の動きが大きくなるわけで
その影響で脚が攣る攣る(泣

ガシガシ攻めたいのに、攻めると脚が攣るので
思うように攻めれません

何度も脚のいろんなところが攣りながらも
その影響を最小限に抑えて上へ上へ登っていきます

やっとのことで岩場をやりすごし
再度砂礫の区間へ
ここは脚が攣る心配もほとんどないので
できる限りのスピードハイクで進んでいきます

本八合目到着は3時間31分39秒
あと28分で山頂までいければ4時間切りですが
今の脚の状態を考えるとかなりギリギリ

しかも、七合目花小屋からは50分でいけるかと思ってましたが
何度も脚が攣って止まった影響もあってか55分かかった
ちょっと誤算でしたが、かかったものは仕方ない

残り28分を目指して全力で行くしかない!
ここからはもう時間との戦い
ここまできたからにはなんとか4時間を切りたいとの思いで必死です

試走時の全力で九合目の鳥居から山頂の鳥居までが10分だったので
余裕をみて考えると12分
となると、28-12=16分でまずは鳥居まで16分を目指す

頑張って登って、前のランナーをどんどん抜かしていきますが
このペースでいいのか悪いのかよくわかりません

そして、九合目の鳥居!
3時間48分と目標通り、しかし余裕はないし
あと12分で山頂ゴールまで行かなきゃ!

ここからもラインをずらしながら前のランナーを抜かして全力で!
普通に登山してる人がはしによけてくれたりしてくれるのが
ほんとありがたい!
お礼を言いたいのですが、呼吸が限界なので声にできません
でも、ありがとう!

山頂の鳥居までを直線上にとらえて、残すはあと1分ちょい
よし、行ける
4時間ギリギリだけど、切れる!

山頂で待っていてくれる仲間の声が聞こえる
僕の名前を呼んでくれてる!
全部聞こえてるけど、声はもう出ない

少しだけ手で声援へのお礼を伝えてラスト走る!
そして、ついにゴール!

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3時間59分25秒

レース前に思い描いていたゴールとは全く違ったけれど
なんとか4時間を切ってゴールできました

応援していただいたみなさまありがとうございました
富士登山競走、ほんとキツいレースでした

前半のうちに撃沈してしましましたが
気持ちを切らさずに山頂まで行けたのはみなさんのおかげです

ほんとありがとうございました!!


ゴール後の話やらはまた明日以降に書きます♪


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プロフィール

ぞりお

Author:ぞりお
1981年生まれ A型
横浜在住

サッカー大好き!!
イングランドプレミアリーグのアーセナルの大ファンです♪

下手くそながら、サッカーのプレーもしてます。
東京都北区1部リーグのチームに所属。

サッカーの体力作りの為に走り始め、友人に誘われマラソン大会に出場したのをきっかけにマラソンを始める。

自己ベスト

ハーフ
1時間24分17秒
(2012湘南国際マラソン)

フル
2時間57分57秒
(2013東京マラソン)

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